Το άγχος, οι φοβίες (που  πολλές φορές είναι εκδήλωση εστιασμένου άγχους) δεν χρειάζεται να μας τρομάζουν ούτε και να θεωρείται «ταμπού» να ζητήσουμε τη βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας για την αντιμετώπισή τους. Μέσω της συμβουλευτικής μπορώ να σε βοηθήσω να μετατρέψεις εσύ ο ίδιος/η ίδια το άγχος, τις φοβίες σε εφαλτήριο και δύναμη ψυχής.

Ο πανικός, το άγχος, οι φοβίες έχουν «κάτι να σου πουν για εσένα», κάτι που πολλές φορές μπορεί να κρύβεται  μέσα σου και ίσως δεν το έχεις αντικρύσει ακόμη. Με την υποστήριξή μου ως ειδικού, συμβούλου ψυχικής υγείας και με την θεραπευτική συμμαχία (συνεργασία συμβούλου και συμβουλευομένου με βάση την αυθεντικότητα, την ενσυναίσθηση και την άνευ όρων αποδοχή) που θα χτίσουμε μαζί, μπορείς να φέρεις σε επίγνωση όλα όσα σου προκαλούν άγχος, φοβίες και να τα μετουσιώσεις σε δύναμη. Δεν είναι αδυναμία να έχεις άγχος ή φοβίες.

Δύναμη είναι να αγαπάς όλα τα κομμάτια του εαυτού σου, και τα πιο ευάλωτα μαζί .

Εξάλλου, όπως αναφέρει και ο Carl Rogers : Μόνο όταν αποδέχομαι τον εαυτό μου, όπως ακριβώς είναι, τότε μόνο μπορώ να αλλάξω.